Powerlifting Team Nienof

Powerlifting Team Nienof is een officieel aangesloten club bij de Vlaamse Powerlifting Federatie (VPF), onderdeel van de IPF.
Onze trainingen gaan door op zaterdagen in de gym van Powercoach Johan.

Meer info over de coaching is te vinden op de site van Powercoach Johan.
Trainingen zijn te reserveren via deze link.
Het is uiteraard mogelijk om bij ons te trainen zonder coaching.

Bij ons kan je aansluiten als:

Competitielid (€50 lidgeld + €25 administratie / jaar)
Op deze manier kan je deelnemen aan wedstrijden georganiseerd door de VPF. Je bent ook verzekerd voor wedstrijden en trainingen bij ons.
Recreatief lid (€10 / jaar)
Als je geen wedstrijden wil doen maar wel graag van de verzekering geniet, kan je voor deze optie kiezen.

Je hoeft je trainingen niet bij ons te doen om lid te kunnen worden. Hou er wel rekening mee dat je verzekering enkel geldig is bij ons of op wedstrijd.
Het is sowieso fijn als we onze leden regelmatig op training zien. Zo kunnen we elkaar ook beter helpen op wedstrijddagen.

Wij bieden coaching en schema's aan voor powerlifting (met evt strongman events ter ondersteuning), strongman, en algemene krachtopbouw.

Strongman-assisted Powerlifting Coaching

Je kan bij ons powerlifting coaching volgen volgens de gebruikelijke methoden, maar je kan ook kiezen voor Strongman-assisted Powerlifting Coaching.
Dit houdt in dat er gefocussed wordt op powerlifting, maar met enkele strongman implements als ondersteuning. Ik heb zelf jarenlange ervaring in beide sporten, en heb op die manier ook uitgebreid kunnen experimenteren met het combineren van de twee. Zo heb ik ontdekt dat verschillende strongman onderdelen een goede aanvulling op een powerlifting schema kunnen bieden. We denken aan bv een incline log bench, heavy farmer holds, het gebruik van een axle,...
Het gebruiken van deze methode kan net voor die afwisseling zorgen die jij nodig hebt om door een plateau te breken, maar het kan ook gewoon de trainingen net dat tikkeltje leuker of interessanter maken. In het off season kan het ook fijn zijn om op enkele strongman sidequests te focussen om daarna met nieuwe inzichten aan je volgende powerlifting blok te starten!

Meer info over wedstrijden, aansluiting, trainingen, coaching,...? Contacteer me via mail (johandp85@gmail.com) of via Whatsapp (0471/72.38.29).

Onze leden in de spotlight:

Johan De Pauw Europees Kampioenschap 2026

Johan De Pauw nam in 2026 deel aan het Europees Kampioenschap bij de masters en brak daar het Vlaams record op de deadlift met 252,5kg.

Johan De Pauw werd in 2026 Belgisch kampioen in de u93 Masters klasse en brak daarbij het Belgisch record op de squat met 220,5kg.